Lucicleta 2017

Llega la navidad y con ella la ciudad se llena de adornos de navidad y luces de colores.
A los niños les encanta y no solo a ellos. La ciudad recibe miles de visitantes que se concentran en la zona centro, la mas demandada y a la par la mas adornada.
Son pues, comunes los atascos y aglomeraciones en esta zona. Aceras repletas en las que cuesta caminar incluso a ritmo tranquilo, calzadas atascadas y vagones de metro abarrotados.

En estos días, el ayuntamiento saca a pasear su Naviluz para contemplar los adornos de las calles desde un autobús descubierto. Nunca he subido, pero supongo que se pasará algo de frío por permanecer inmóvil a la intemperie con cierta brisa añadida por el movimiento del autobús.

Si quieres ver las luces en grupo y pasártelo mejor de una manera mas activa que justifique un buen roscón con chocolate al terminar, puedes acudir al paseo organizado por la asociación Madrid Ciclista, la Lucicleta 2017. Un paseo por debajo de las luces donde las podrás admirar a placer y el pedaleo te quitará el frío. El tráfico se prevé lento, lo que dará ocasión a no perder detalle de cada uno de los adornos.

Ruta MTB de Cercedilla a Colmenar por el Valle del Lozoya, con nieve! Sábado 9 de Diciembre de 2017

Ruta Cercedilla - Colmenar,  75 Kms 1550 desnivel + Descargar Track


Los dos últimos años por estas fechas os proponíamos este primer gran reto del año, una ruta que en su primera convocatoria, en 2015, fué una de esas rutas épicas de las que siempre escuchamos con envidia historias del tipo de tener que caminar más que pedalear, cargar la bici al hombro, casi casi tener que quedarse a dormir en Rascafría, y sobre todo, paisajes nevados espectaculares.

Esta semana parece que por fin, las deseadas y necesitadas lluvias han llegado, pero en forma de nieve,que han cubierto las cumbres de nuestras queridas montañas de ese manto blanco que tanto nos gusta.

Así que volvemos a nuestro desafío, Te atreves a rodar sobre la nieve? En su versión más normal, un precioso recorrido de 75 km y 1600 m de desnivel.
Este sábado os proponemos ir de Cercedilla a Colmenar pasando por el espectacular Valle del Lozoya.

Gran Vía cambia. Vamos a incrementar sus bicis

Fuente: Twitter

La Gran Vía recibe estos días cambios para el dispositivo especial de Navidad, donde se reduce un carril en cada sentido para ampliar aceras. Esto difiere enormemente de los titulares habituales de los medios de comunicación donde se habla de "peatonalización" o "corte de tráfico"

Si durante las navidades pasadas se hizo con vallas portátiles y cintas de obra (foto 2016), este año se ha decidido instalar barreras de hormigón (foto 2017) por seguridad ante posibles atentados y fase inicial del cambio que se hace permanente. Es el paso previo a la reforma que recibirá en 2018 a lo que se sumará el Área Central Cero Emisiones (ACCE) o APR Centro de junio de 2018. Esperamos que se cumpla tal fecha ya retrasada varias veces...

Ruta MTB a la Alcarria Alcalaina. Sábado 2 de Diciembre de 2017

Ruta con Salida desde Alcalá de Henares:  75 km 1300 m D+

Una de las cosas buenas de ser un grupo tan nutrido es que tenemos amigos ¡En todas partes! Y claro, cada uno de ellos conoce muy bien algún rincón de la geografía madrileña y está deseando enseñárnoslo.

Esta semana, de la mano de nuestro compañero Juan Carlos,nos vamos a los territorios del Este de Madrid, a la Alcarria a la que escribió Camilo José Cela, pero en su vertiente madrileña.

Saldremos de Alcalá de Henares el Sábado, a las 8:30 (tren con salida de Atocha a las 7:51 y que llega a Alcalá a las 8:29).

Protección ante la contaminación con plantas de interior

Escrito por Juan Ochoa



Sí. Sé que el tema del que voy a hablar no tiene nada que ver con la bicicleta.

Sin embargo, debido al alarmante episodio de contaminación que tuvimos durante 8 días en la capital, me ha parecido un tema importante de explicar a los lectores y que más gente sepa qué podemos hacer cada uno para protegernos de sus efectos nocivos en la salud tanto en el hogar como en el puesto de trabajo.

Cómo subir un escalón con la bici

¿Primero una rueda y luego la otra... o las dos a la vez?

Os quiero contar la forma de subir un escalón con la bici y la duda que puede entrar cuanto estás a punto de hacerlo:
¿Subo una rueda primero y luego la otra o salto con las dos a la vez?

Javi a punto de subir la rueda trasera

Parece una tontería pero, dependiendo de la velocidad, deberás hacerlo de una forma u otra.
Siempre puedes echar el pie a tierra y subir a pie, pero si te decides a hacerlo en marcha, según lo hagas, tendrás tres opciones:

1- Subir de forma agil y elegante
2- Golpear con la rueda delantera, con posible hostión (Sandra, lo siento pero me acuerdo de tí ;-)
3- Golpear con la rueda trasera, con posible rebote y riesgo de leche o reventón de rueda.

Intentaré enseñaros cómo hacerlo para el que aún no sepa y, aparte, pongo un gráfico para tratar de explicaros esa duda de una rueda cada vez o las dos al tiempo.

Teoría, gráfico interactivo de Geogebra, explicaciones y técnicas de conducción. Hacía mucho que no escribía de biciencia pero aquí dejo todo un popurrí de técnicas de teclado y pedalada.

Ruta MTB por el Valle del Lozoya. Sábado 25 de noviembre de 2017.

¿Te apuntas al Reto?

Ruta con Salida desde Colmenar Viejo: 109 km 2100 m D+

Ya os avisamos la semana pasada… De vez en cuando, nos gusta ponernos a prueba, llegar un poquito más lejos. Y aprovechando el buen tiempo que nos está regalando este otoño, nos atrevemos con una ruta de esas que fascinan, en un entorno que nos encanta: El Valle del Lozoya.

Con poblaciones como Rascafría, parajes como las cascadas del Purgatorio o el Monasterio del Paular, el Embalse de Pinilla o el puente del Congosto, es una de esas joyas preciadas de la Comunidad de Madrid.