Ruta MTB a la Alcarria Alcalaina. Sábado 2 de Diciembre de 2017

Ruta con Salida desde Alcalá de Henares:  75 km 1300 m D+

Una de las cosas buenas de ser un grupo tan nutrido es que tenemos amigos ¡En todas partes! Y claro, cada uno de ellos conoce muy bien algún rincón de la geografía madrileña y está deseando enseñárnoslo.

Esta semana, de la mano de nuestro compañero Juan Carlos,nos vamos a los territorios del Este de Madrid, a la Alcarria a la que escribió Camilo José Cela, pero en su vertiente madrileña.

Saldremos de Alcalá de Henares el Sábado, a las 8:30 (tren con salida de Atocha a las 7:51 y que llega a Alcalá a las 8:29).

Protección ante la contaminación con plantas de interior

Escrito por Juan Ochoa



Sí. Sé que el tema del que voy a hablar no tiene nada que ver con la bicicleta.

Sin embargo, debido al alarmante episodio de contaminación que tuvimos durante 8 días en la capital, me ha parecido un tema importante de explicar a los lectores y que más gente sepa qué podemos hacer cada uno para protegernos de sus efectos nocivos en la salud tanto en el hogar como en el puesto de trabajo.

Cómo subir un escalón con la bici

¿Primero una rueda y luego la otra... o las dos a la vez?

Os quiero contar la forma de subir un escalón con la bici y la duda que puede entrar cuanto estás a punto de hacerlo:
¿Subo una rueda primero y luego la otra o salto con las dos a la vez?

Javi a punto de subir la rueda trasera

Parece una tontería pero, dependiendo de la velocidad, deberás hacerlo de una forma u otra.
Siempre puedes echar el pie a tierra y subir a pie, pero si te decides a hacerlo en marcha, según lo hagas, tendrás tres opciones:

1- Subir de forma agil y elegante
2- Golpear con la rueda delantera, con posible hostión (Sandra, lo siento pero me acuerdo de tí ;-)
3- Golpear con la rueda trasera, con posible rebote y riesgo de leche o reventón de rueda.

Intentaré enseñaros cómo hacerlo para el que aún no sepa y, aparte, pongo un gráfico para tratar de explicaros esa duda de una rueda cada vez o las dos al tiempo.

Teoría, gráfico interactivo de Geogebra, explicaciones y técnicas de conducción. Hacía mucho que no escribía de biciencia pero aquí dejo todo un popurrí de técnicas de teclado y pedalada.

Ruta MTB por el Valle del Lozoya. Sábado 25 de noviembre de 2017.

¿Te apuntas al Reto?

Ruta con Salida desde Colmenar Viejo: 109 km 2100 m D+

Ya os avisamos la semana pasada… De vez en cuando, nos gusta ponernos a prueba, llegar un poquito más lejos. Y aprovechando el buen tiempo que nos está regalando este otoño, nos atrevemos con una ruta de esas que fascinan, en un entorno que nos encanta: El Valle del Lozoya.

Con poblaciones como Rascafría, parajes como las cascadas del Purgatorio o el Monasterio del Paular, el Embalse de Pinilla o el puente del Congosto, es una de esas joyas preciadas de la Comunidad de Madrid.

¿Por qué no se usa el aparcabicis vigilado de Plaza Castilla?

La idea en papel parecía buena: Un aparcabicis de pago cerrado y vigilado en el intercambiador de Plaza Castilla, ideal si vivo en Madrid y uso los interurbanos a diario para ir a Tres Cantos o Alcobendas a trabajar. De esa manera me ahorro el trayecto en metro y ya no necesito abono de 30 días, que es más caro que comprar sólo billetes de interurbano.



Que esta intermodalidad tiene demanda lo muestra el aparcabicis que instaló el Consorcio en la calle, que se debe ampliar sólo unos meses después de su instalación.

Trébol lanza Cleta, la app de mensajería en bici que te resuelve marrones

Las macetas de Juan

Juan es un chico que vive en la calle Ferrocarrill y tiene un huerto en su terraza que cultiva con tierra que su madre le trae del pueblo. Este verano Juan se rompió la clavícula en un accidente de bici, por lo que tuvo un brazo inmovilizado y en reposo durante semanas. En esos días tenía previsto transplantar varias macetas de su huerto con tierra que su madre había traido para él pero no podía acercarse hasta casa de su madre y mucho menos cargar con un saco de tierra de 20kg. Juan se descargó la app de Cleta, encargó su servicio y pagó con tarjeta a primera hora de la mañana. Antes de la hora de comer, tenía la tierra en su terraza.

Las camisetas de Ángela

Ángela había encargado a una empresa de sergrafía unas camisetas con el logo de su empresa para un evento en la oficina. Por un imprevisto, el evento se tuvo que adelantar un día, y Ángela no tenía tiempo de llegar al polígono industrial de Villaverde Alto antes de que la serigrafía cerrara y el evento se había adelantado para el día siguiente. Rompiéndose la cabeza para ver quién podía ir a por sus camisetas antes de que cerraran (quedaban como un par de horas para que cerraran y ella estaba en el norte de Madrid) Ángela buscó en internet, encontró la web de Cleta, miró el teléfono de contacto, llamó y un mensajero le entregó las camisetas en su oficina en menos de dos horas.

Una simple consulta en internet logró un mejor itinerario ciclista

Hace unos días nos escribió Victoria, pidiendo ayuda. Hace 10 meses se mudó a Madrid desde Buenos Aires, donde se movía en bici habitualmente y ha querido conservar ese medio de transporte aquí también. Sin embargo, google no le ayuda y le ha recomendado usar Princesa y Alcalá para llegar desde Moncloa (donde vive) hasta Julián Camarillo (donde trabaja).

[...]Los autos van tan rápido y pasan tan cerca que me pongo muy nerviosa. ¿Existe alguna posibilidad de evitar esas calles o de adquirir seguridad para que mi rutina no se convierta en algo tan estresante? No me quiero bajar de la bici solo por no poder resolver esto.

Ruta MTB por Morcuera, Canencia y la Chorrera de Mojonavalle. Un clásico otoñal que no te puedes perder. Sábado 18 de Noviembre de 2017

Sábado 18 de Noviembre de 2017.

Ruta corta: 73 Km 1300 m D+

Ruta larga: 76 Km 1357 m D+

Después de celebrar a lo grande el Cumple del Capi, solo pensamos en proponeros llos mejores paisajes para disfrutar en bicicleta. Y como otoño está aquí, después de unas semanas de Rock&Roll volvemos a la tranquilidad de las montañas. Viene otro clásico de los buenos y que no decepcionan. Volvemos a esos puertos tantas veces recorridos, y que nos traen tantas imágenes. Las vistas en esta época son bien especiales, los puertos de Canencia y Morcuera no decepcionan en otoño... ya se van cayendo las hojas, y nos dejan imágenes preciosas, de hojas de colores y árboles desnudos. Bosques otoñales, de robledales y abedulares llenos de colores. Además, pronto vendrá uno de nuestros grandes "Retos" y tenemos que volver a acostumbrar las piernas a los grandes Puertos.

Las señales de límite de velocidad... ¿qué quieren decir?

Nuestro amigo Jaime Novo, periodista con programa de bicis 'Piensa en bici' en Onda Cero, se ha metido de lleno en realizar videos explicativos de problemas, malas conductas y demás sobre la movilidad, con especial atención a las bicis. Unos vídeos para compartir con vuestro conductor amigo, familiar, cuñao, conocido, etc ahora que se acercan esas fechas tan señaladas de regalos y buenas intenciones y propósitos.

En este caso habla sobre los límites de velocidad, que no son recomendación de velocidad mínima sino máxima, extrema. Hay otros muy interesantes como el de los intermitentes, las mujeres en bici o uno de hoy mismo dirigido a esos ciclistas que se salten los semáforos. Todo esto y más en su canal YouTube.

Nuevos aparcabicis REB junto a paradas de buses interurbanos de Cerceda y Las Rozas

El oeste de la Comunidad estrena dos nuevos aparcabicis del programa REB -Red de Estacionamientos para Bicicletas- del CRTM. Los municipios de Cerceda y Las Rozas estrenan aparcabicis junto a paradas de autobús interurbano con una o varias lineas en sentido Madrid Capital.

Ruta MTB. Senderos del Pardo. Feliz cumple Capitan. Sábado 11 de noviembre de 2017

 ¿Te apuntas con nosotros a celebrar el cumpleaños del Capi?

"Meterte en un túnel tenebroso de más de dos kilómetros de longitud, sin una mala luz en tu bici puede parecer muy atrevido, pero como me dijo un compañero el pasado sábado, no hay problema si sabes que los que te acompañan van a iluminar tu camino". Antonio

Tantas ruedas por los caminos, victorias para la bici en lo urbano, tantas nuevas sonrisas entre nosotros, tantos senderos nuevos que salen de los que nos has enseñado, tanto disfrute en aquello que antes nos parecía locura...ese es tu legado, eres tu, respirando en cada uno de los que conociste.

Hace nada más que tres años que parecen eternos quisimos celebrar el cumpleaños de Antonio por todo lo alto. Y le regalamos un GPS. Nos juntamos tropecientasmilpersonas con la intención de darle el mejor agradecimiento que pudiéramos. ¡Qué torpes! Antonio no necesitaba GPS, él ya se sabía los caminos de memoria, y si no, los intuía, tenía esos mapas que estudiaba en su cabeza. Y además Antonio no podía ver las cifras de la pantalla, necesitaba sacarse las gafas para mirarlas. Pero lo que había detrás de ese regalo eran ganas de que nos guiara más, de que nos llevara más por todos esos caminos. Detrás de ese regalo había un profundo agradecimiento por lo que nos estaba dando en cada ruta.

Planos ciclistas de municipios de la Comunidad de Madrid

Estamos cartografiando los mejores itinerarios ciclistas urbanos e interurbanos de la Comunidad de Madrid, en parte echando horas voluntarias desde 2010 y en parte gracias al trabajo que estamos realizando junto al Consorcio de Transportes desde 2015 vía EBxM Empresas. Gracias a ello tenemos ya una base de planos en PDF descargables bastante importante que seguirá creciendo los próximos meses.

Por el momento, estos son los municipios que puedes consultar.

Ruta MTB por la Tierra Media y Presa del Gasco.Sábado 4 de Noviembre de 2017

Datos de la ruta: 58 Kms y 930 m de desnivel positivo. IBP: 55 Track de la ruta

Después de pasarlo en grande en nuestra ruta otoñal por la Sierra del Rincón, volvemos a Madrid con ganas de darlo todo en una de nuestras zonas favoritas. Entre las Matas, Galapagar y Hoyo de Manzanares se encuentra la "Tierra Media", que recorre parte del curso medio del río Guadarrama por pistas anchas, algún sendero técnico y vistas de infarto. Te animas a venir ???